Les mouvements de la marche nordique sollicitent les muscles de façon harmonieuse :
les bras, les pectoraux, les épaules et le cou travaillent aussi, ce qui soulage jambes et fesses.
Le corps se tonifie, vous respirez mieux.
En résumé, la marche nordique, c'est facile, pas cher, et ça peut rapporter gros, côté santé !